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坚持每天出汗能治空调病(二)

文章出处: 人气:发表时间:2018-09-12

    平顶山格力空调小编提示白领一族及广大朋友们坚持每天一到两小时户外活动,适当的放松身心,运动运动,出出汗能达到提前预防空调病症的发生,并且能使心情愉悦,可以提高每天上班工作的效率,达到事半功倍之效哦!那么接下来就跟随平顶山格力空调的小编继续寻求治疗空调病的小妙招吧!
    一、睡觉开空调不如开窗:
    平顶山格力空调专家指出,通常在使用空调时都会关上门窗,此时室内与外界几乎是隔绝的,室内的氧气因不断消耗而得不到及时的补充,空气中的二氧化碳浓度就会逐步升高,空气因此而变得污浊,人们长时间处在这样的环境里,大脑就会缺氧,患上空调病,主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等,所以我身边的朋友们都将其误认为是感冒,其实不然。在这里平顶山格力空调的小编就提醒大家,遇到这种情况要擦亮自己的眼睛仔细的寻找原因啦。
    盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低,而睡觉时人的新陈代谢放慢,更容易被病菌侵袭,冷空气从呼吸道进入人体,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至患上严重的呼吸道疾病。因此,与其盖上厚厚的被子吹空调,不如打开门窗让空气自然流通,并盖上一双薄点的被子即可。

坚持每天出汗能治空调病(二)
    二、室内外温差不要超过7度:
    室外骄阳似火,很多人恨不得把室内的空调温度调得越低越好。但事实上,如果空调室内外温差过大,人体自身的体温调节功能就很容易失调,更容易导致感冒、中暑等。
    因此平顶山格力空调的专家建议,要防止空调病的发生,在有汗时进入空调房切记先换掉湿衣,擦干汗水,切勿立于空调风口处图一时的痛快。要经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换,开机1-3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入。空调温度不要太低,一般在24-26℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则将加重体温调节中枢的负担,并避免坐在冷风直吹处。
    所以,在这次的寻找防空调病小妙招的过程之后,大家就不妨每天动动你们的身体,让我们的肢体呼吸呼吸大自然的清新,活跃活跃你们的手脚一起开始吧!

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